سايت مديريت فرا، مشاوره آموزش سايت مديريت فرا، مشاوره آموزش سايت مديريت فرا، مشاوره آموزش

لازم نیست بُردِ یک‌سو، به هزینه باخت دیگران به‌دست آید..(روزابت کانتر)

انتشارات سازمان مديريت فرا
  صفحه اصلي سازمان مديريت فرا
  درباره مديريت فرا و نشر فرا
  كانون نشر و مديريت فرا
  اخبار نشر و مديريت فرا
  ارتباط با سازمان مديريت و نشر فرا
  شرايط و مقررات سايت / انتقادات و پيشنهادات
  فرم عضويت در سايت فرا
  فرم اشتراك آنلاين ماهنامه گزيده مديريت
  درگاه پرداخت اينترنتي آنلاين سازمان فرا
  خلاصه كتابهاي انتشارات مديريت فرا
  روزنامه های امروز

جستجو در سايت فرا :
چنانچه در عبارت مورد جستجو حرف ی وجود دارد از ی فارسی و ِي عربی استفاده نمایید.
جستجوي پيشرفته:


پذيرش اعضا

شناسه

 
 

رمز عبور

 
 
ذخيره شود
 

 
 

  عنوان مقاله : چابکی عاطفی

Article Title: Emotional Agility
Author:
تعداد صفحات:

  خلاصه مقاله
چابکی عاطفی
Emotional Agility
نوشته سوزان دیوید و کریستینا کانلتون
ترجمه سمیرا پور

عقل‌سلیم رایج می‌گوید، افکار و احساسات منفی جایگاهی در محیط کار ندارد. اما این رویه برخلاف طبیعت جسمی ماست. همه انسان‌های سالم یک جریان فکری و احساسی درونی دارند که انتقاد، شک و تردید و ترس را دربر دارد. دیوید و کانلتون برای ساخت یک مهارت مهم که آن را «چابکی عاطفی» می‌نامند با رهبران صنایع مختلفی کار کرده‌اند. این مهارت به افراد امکان می‌دهد به جای این‌که تجربه درونی خود را سرکوب کنند مراقب آن بوده و رویکردی ارزش‌محور و سازنده با آن داشته باشند. آن‌ها چهار روش برگرفته از پذیرش و تعهد درمانی) را برای کمک به خوانندگان ارائه می‌دهند:

الگوهایتان را تشخیص دهید. باید بفهمید قبل از این‌که تغییری را شروع کنید گرفتار شده‌اید.

افکار و احساساتتان را برچسب‌گذاری کنید. این کار باعث می‌شود آن‌ها را به‌عنوان منابع موقت اطلاعات در نظر بگیرید که می‌توانند کمک‌کننده یا برعکس باشند.

آن‌ها را بپذیرید. با دیدگاهی باز پاسخگوی ایده‌ها و احساساتتان باشید. به آن‌ها توجه کنید و به خود اجازه دهید آن‌ها را تجربه کنید. ممکن است این افکار و احساسات نشاندهنده این مطلب باشند که چیز مهمی ‌در معرض خطر است.

بر اساس ارزش‌هایتان عمل کنید. آیا قرار است واکنش شما در خدمت درازمدت سازمانتان باشد و باعث شود رهبر چیزی شوید که می‌خواستید؟





تمام حقوق مادي و معنوي مطالب اين سايت براي «سازمان مديريت فرا» محفوظ است
Powered By Azadi Network